【狗肥胖】不是可愛！折壽又易病：狗肥胖影響&狗減肥方法

狗肥胖很可愛？毛孩其實很辛苦！每次帶毛孩出門，總有路人被牠圓嘟嘟的模樣吸引，忍不住誇好可愛。但身為飼主的你，千萬別被迷惑——狗狗肥胖絕非小事，是會縮短狗狗壽命的健康殺手。接下來，我們就將用這篇文章向你詳細介紹狗狗肥胖的不良影響，如何判斷以及如何狗減肥如何更健康有效。

別再誤把肥胖當可愛！狗狗肥胖會導致這些健康危機

狗狗肥胖不只是體重數字的增加，更是全身多系統的負擔。很多飼主直到毛孩出現明顯不適就醫，才發現問題的嚴重性，但此時部分損傷已很難逆轉。因此這些狗肥胖可能帶來的健康問題你一定要了解：

關節與骨骼系統：提前邁入「老年狀態」

• 額外的體重會持續擠壓狗狗的關節，尤其是膝關節、髖關節和脊椎。對中型以上犬來說，肥胖是髖關節發育不良、十字韌帶斷裂的主要誘因之一，這些疾病會讓狗狗走路跛腳、不敢跳躍，嚴重時甚至無法正常行走。
• 骨骼的承重能力有其極限，長期超載會導致骨骼密度下降，增加骨折風險。老年狗狗若伴有肥胖，骨質疏鬆和關節炎的發病率會大幅提升，讓牠的晚年生活充滿痛苦。

心血管與內分泌系統：埋下慢性疾病伏筆

• 肥胖會加重心臟負擔，迫使心臟更用力地泵血，長期下來容易引發心力衰竭、高血壓等疾病。臨床上常見肥胖狗狗出現呼吸急促、運動耐力下降的症狀，這正是心血管系統不堪重負的信號。
• 內分泌紊亂是肥胖狗狗的另一大困擾，其中最常見的就是糖尿病。過多的脂肪會影響胰島素的敏感性，讓狗狗身體無法正常調節血糖，一旦患上糖尿病，就需要長期注射胰島素，不僅費時費力，還會給狗狗帶來痛苦。此外，肥胖還可能誘發甲狀腺功能減退等問題。

消化與呼吸系統：日常活動都成負擔

• 肥胖狗狗的腹部脂肪會壓迫胃和腸道，影響消化功能，容易出現食慾不振、腹瀉、便秘等問題。同時，脂肪在肝臟內堆積還可能引發脂肪肝，嚴重時會導致肝功能衰竭。
• 胸腔內的脂肪堆積會壓縮肺部空間，限制肺部的擴張，讓狗狗出現呼吸困難的情況。即使是簡單的爬樓梯、散步，也會讓牠喘氣不止，大大降低生活品質。

其他潛在風險：降低免疫力與壽命

• 狗肥胖會抑制牠們的免疫系統功能，讓牠更容易感染細菌、病毒，且患病後康復速度更慢。
• 研究數據顯示，維持標準體重的狗狗，平均壽命比肥胖狗狗長1-2年。肥胖就像一把「折壽刀」，悄悄剝奪著毛孩陪伴我們的時間。

如何判斷狗狗肥胖？不同狗狗的判斷指南

很多飼主會憑直覺判斷狗狗是否肥胖，但主觀感受很容易出錯。尤其是小型犬圓潤的體型，更容易讓人誤判。其實，只要掌握科學的判斷方法，在家就能快速檢查。以下是針對不同犬型的具體判斷要點：

狗狗肥胖判斷1：通用基礎判斷法（適用所有犬型）

• 目視觀察：從狗狗的側面看，軀幹應呈現明顯的「腰線」，即胸腔後方、腹部前方有輕微內凹；從上方俯瞰，軀幹兩側應向內收，形成「沙漏狀」輪廓。若側面看不到腰線，腹部下垂，上方俯瞰呈圓柱狀，大概率是超重了。
• 觸摸檢查：用手掌輕輕按壓狗狗的肋骨部位。若能輕鬆摸到肋骨，且有少量脂肪覆蓋，屬於標準體重；若需要用力按壓才能摸到肋骨，或完全摸不到，說明脂肪堆積過多，已處於肥胖狀態。

狗狗肥胖判斷2：小型犬（體重≤10kg）

• 體重對比：小型犬的標準體重差異較大，例如吉娃娃標準體重1-3kg，泰迪（玩具型）2-3kg，比熊3-5kg。若實際體重超過該品種標準體重的15%，即屬於超重；超過30%則為肥胖。
• 特殊觀察點：小型犬的腹部脂肪容易堆積在肚臍周圍，形成「小肚腩」，很多飼主會誤認為是正常現象。可通過觸摸肚臍周圍，感受脂肪厚度，若脂肪層明顯凸起，且觸摸時沒有彈性，需警惕肥胖。

狗狗肥胖判斷3：中型犬（10kg＜體重≤25kg）

• 體重對比：中型犬如柴犬標準體重7-11kg，柯基10-14kg，邊境牧羊犬14-20kg。實際體重超過標準體重20%為超重，超過35%為肥胖。
• 特殊觀察點：中型犬活潑好動，若原本喜歡跑跳的狗狗，突然變得懶惰，散步時容易疲勞、喘氣，且不願意爬樓梯，大概率是因為體重超標導致的關節負擔加重，建議及時檢查體重。

狗狗肥胖判斷4： 大型犬（體重＞25kg）

• 體重對比：大型犬如金毛尋回犬25-32kg，拉布拉多25-34kg，德國牧羊犬30-40kg。實際體重超過標準體重20%為超重，超過35%為肥胖。
• 特殊觀察點：大型犬的骨骼和關節承受力有限，超重會快速加劇關節磨損。若狗狗出現走路跛行、站立時四肢不穩、躺下後起身困難等情況，除了檢查關節，還需優先排查體重問題。

毛孩減肥不難！掌握狗狗減肥要點高效又安全

狗狗減肥的核心原則是「熱量負平衡」，也就是讓消耗的熱量大於攝入的熱量，但這並不意味著要餓肚子。科學的減肥方法應該是「飲食調整+運動鍛煉」雙管齊下，同時兼顧狗狗的身體承受能力，避免急功近利。以下是具體的執行要點：

狗狗減肥要點1：

先做健康檢查：排除病理性肥胖

• 開始減肥計畫前，一定要帶狗狗去獸醫院做一次全面檢查，包括血常規、血糖、甲狀腺功能、肝腎功能等。有些狗狗的肥胖是由疾病引起的，如甲狀腺功能減退、庫欣氏症等，若不先治療原發疾病，再怎麼減肥也很難見效。
• 獸醫會根據檢查結果，判斷狗狗的肥胖類型，並給出合理的減肥目標。一般來說，健康狗狗的減肥速度建議控制在每月減輕體重的1-2%，避免快速減肥導致脫水、電解質紊亂或肝功能受損。

狗狗減肥要點2：

運動鍛煉：循序漸進，匹配犬型與年齡

• 小型犬：體型嬌小，運動量不宜過大。初期可從每天2次、每次10-15分鐘的散步開始，逐漸增加到每次20-30分鐘。可搭配室內互動遊戲，如丟球、追玩具等，提升運動興趣。避免劇烈運動，防止關節受傷。
• 中型犬：活力較強，可適當增加運動強度。每天安排2次散步，每次30-45分鐘，中途可加入慢跑環節，每次慢跑5-10分鐘，分階段進行。也可帶狗狗參加敏捷訓練、游泳等運動，鍛煉全身肌肉。
• 大型犬：運動量需求大，但需注意保護關節。每天散步2次，每次45-60分鐘，慢跑時間可適當延長至10-15分鐘。游泳是非常好的低強度運動，能減少關節負擔，同時消耗大量熱量。避免在堅硬地面上長時間奔跑，可選擇草地、沙土等柔軟路面。
• 老年犬：運動量需適當減少，以溫和的散步為主，每天1-2次，每次15-30分鐘。運動過程中密切觀察狗狗的狀態，若出現喘氣不止、走路搖晃等情況，立即停止休息。

狗狗減肥要點3：

行為調整：杜絕「乞食」與「零食濫用」

• 很多狗狗的肥胖都和「乞食」有關，飼主千萬不要因為狗狗可憐的眼神就隨意餵食。進食時，將狗狗的食碗放在固定位置，設定固定的進食時間，時間結束後無論是否吃完，都將食碗收起，養成良好的進食習慣。
• 零食是減肥路上的「大敵」，但並非完全不能吃。可將零食替換成低熱量、高纖維的食物，如胡蘿蔔丁、西蘭花、無鹽無油的雞胸肉幹等。同時，嚴格控制零食的攝入量，每天零食熱量不超過總熱量的10%。

減肥食譜自己做！科學搭配營養不缺

飲食調整是狗狗減肥的關鍵，但減肥並不意味著要犧牲營養。好的減肥食譜應具備「低熱量、高蛋白、高纖維」的特點，既能讓狗狗有飽腹感，又能保證身體所需的營養物質。以下是減肥食譜的制定要點和參考方案：

1. 食材選擇：避高油高糖，選低卡營養款

• 蛋白質來源：優選低脂肪的動物性蛋白，如雞胸肉、火雞肉、瘦牛肉、魚肉（無刺）、雞蛋等。蛋白質能增加飽腹感，幫助維持肌肉量，避免減肥過程中出現肌肉流失。
• 碳水化合物來源：選擇低升糖指數的復合碳水，如糙米、燕麥、藜麥、南瓜、馬鈴薯等。復合碳水消化吸收慢，能穩定血糖，避免血糖快速波動導致的飢餓感。
• 蔬菜來源：多選高纖維、低熱量的蔬菜，如西蘭花、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、冬瓜等。纖維能促進腸道蠕動，增加飽腹感，同時補充維生素和礦物質。
• 脂肪來源：適量攝入健康脂肪，如橄欖油、亞麻籽油、魚油等。脂肪能提供必需脂肪酸，幫助吸收脂溶性維生素，但需嚴格控制量，避免熱量超標。
• 避免食材：堅決杜絕高油、高糖、高鹽的食物，如油炸食品、肥肉、蛋糕、餅乾、人類剩菜剩飯等；也不要餵食葡萄、葡萄干、巧克力、洋蔥、大蒜等有毒食材。

2. 食譜搭配原則：比例合理，熱量可控

• 營養比例：蛋白質占比25-30%，碳水化合物占比40-50%，脂肪占比10-15%，纖維占比5-10%。可根據狗狗的年齡、犬型和減肥進度適當調整。
• 熱量計算：先確定狗狗的每日所需熱量。成年狗狗的基礎代謝熱量=30×體重（kg）+70，減肥期的攝入熱量應為基礎代謝熱量的70-80%。例如，一隻10kg的成年狗狗，基礎代謝熱量=30×10+70=370大卡，減肥期每日攝入熱量應控制在259-296大卡之間。
• 進食次數：建議每天分2-3次進食，少量多餐能避免一次吃太多，同時維持穩定的血糖和飽腹感。

3. 不同犬型減肥食譜參考（每日量）

• 小型犬（5kg）：雞胸肉80g（煮熟）、糙米30g（煮熟）、南瓜20g（煮熟）、西蘭花15g（煮熟）、橄欖油2ml。總熱量約220大卡，分2次喂食。
• 中型犬（15kg）：瘦牛肉150g（煮熟）、燕麥50g（煮熟）、馬鈴薯40g（煮熟）、胡蘿蔔30g（煮熟）、魚油3ml。總熱量約480大卡，分2-3次喂食。
• 大型犬（30kg）：魚肉200g（煮熟，無刺）、藜麥80g（煮熟）、冬瓜50g（煮熟）、菠菜40g（煮熟）、橄欖油5ml。總熱量約750大卡，分3次喂食。

狗狗減肥常見問題解答

1. 減肥期間狗狗一直餓，總是乞食，該怎麼辦？

減肥初期狗狗出現飢餓感是正常的，這時千萬不要輕易增加餵食量，否則會讓減肥計畫前功盡棄。可以通過這幾種方式緩解：

一是在食譜中增加高纖維蔬菜的比例，如西蘭花、芹菜等，纖維能有效增加飽腹感；

二是採用少量多餐的方式，將每天的總食量分成3-4次喂食，避免一次吃太少導致的飢餓；

三是準備專門的漏食玩具，將少量零食或主食放入其中，讓狗狗在玩耍過程中慢慢進食，延長進食時間，減少飢餓感。同時，飼主要堅定立場，不要被狗狗的乞食行為打動，避免養成壞習慣。

2. 堅持減肥一段時間後，狗狗體重不再下降，該如何調整？

狗狗減肥過程中出現「平台期」是很常見的，這時需要及時調整方案。

首先，檢查是否嚴格控制了零食攝入量，很多時候平台期的出現是因為零食熱量超標；

其次，適當增加運動強度或時間，比如在散步中增加慢跑環節，或延長運動時間10-15分鐘；

再者，可調整食譜，更換蛋白質或碳水化合物的種類，打破身體的適應性；

最後，若平台期超過2周，建議帶狗狗去獸醫院檢查，排除是否有潛在疾病，或讓獸醫重新評估減肥方案，適當降低每日攝入熱量。

3. 老年狗狗肥胖，減肥時需要特別注意什麼？

老年狗狗減肥的核心是「溫和、安全」，避免對身體造成過大負擔。

首先，減肥前必須做全面的健康檢查，重點檢查關節、心臟、肝腎功能等，因為老年狗狗的器官功能相對衰退，減肥過程中容易出現不適；

其次，減肥速度要更慢，建議每月減輕體重的0.5-1%，避免快速減肥導致免疫力下降或器官受損；

再者，運動以溫和的散步為主，避免劇烈運動，運動過程中密切觀察狗狗的狀態，若出現喘氣不止、走路不穩、精神萎靡等情況，立即停止休息；

最後，食譜中要保證足夠的蛋白質和必需營養，可適當增加魚油等有益於關節和心血管的成分，避免因減肥導致營養缺乏。

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參考文獻